ダイエット
朝起きて 体重計❗️ 60．3kgとーってもスローに結果が出ておりますが、順調だと思う 本当ならばもっと急に痩せれたらと思っていたけれど 生活リズムと向き合いながらやっていたら 今みたいな感じ 今日はこれだけしか減ってない❗️ 私これだけやっているのに‼️…
どれくらいぶりの投稿かな 最近は子供の行事に忙しいのを理由にさぼっていた私… ダイエットの方もボチボチで 61．8kg辺りからキープ出来てたり そうでなかったり でも ストレッチをサボっていたからか 体が緩んだ気がする… 食べ物を減らすだけでは 美ボディ✨…
あれ❓どれくらい ブログサボっていたのは… まさかのリバウンド！ いえいえ なんとか維持してます 本日 61．7キロでした✌️ 自慢することでもないんだけどね… 連休からこっちなかなかゆっくり出来ずサボっていました でも予定通りの感じ 無理せずじっくり さて…
会社が大きいと管理がしっかりしている… 従業員の健康管理なんかも こまめにチェックしたり… 私もそれなりに親会社が大きいところに勤めている… もちろん誕生日月に 健康診断をする… 私の誕生日は7月だったけどコロナの関係で8月に持ち越しで 健康診断が終わ…
今日は水曜日… なんかねえ…月曜日に測ったら 1キロ増えていたから軽めのショックを受けて いや直ぐに落ちるに違いないと信じていたら 全然落ちんじゃないか❗️ どういう事じゃ‼️ と1人で腹立ってるこの3日… 日曜日 いつもより食べて でも素麺を久しぶりに口に…
朝出勤時 会社の前を歩いていたら後ろから前の部署でお世話になった方が 声をかけてきた もしかして○○さん❓と… あっお久しぶりです ねえ 痩せたよね❓ 後ろ姿が全然違って見えたから… とのうれしい声✨✨ やっぱり 気づく人は気づくのね✨ よし‼️さらに頑張る意…
元々このブログを書き始めたきっかけは、ダイエット… 日記みたく毎日の体重を書く事で意識するため 2週間…結果が出始め ブログを書くのも楽しみになってきた 誰かに見てもらえるっていいなあってね ガンバレそうな気がする そんな体重は 61.4kgになった 3.5…
自分の体に嫌気がさした私のダイエット… 本日で２週間経ちました 8月26日時点で 64.9kgでした 体は重いし ジーンズもはけない… 会社の健康診断で 注意されるは血圧上がるわ…で踏んだり蹴ったり これは本当にやばいっしょということで 始めたダイエット ダイ…
麺類大好き私が 本格的に取り組んでいる今回のダイエット… ２週間 珍しく真面目にやってる私 上がったり下がったりしながら 少しずつ減っているのは確か 今回はストレッチを結構やっているので 若干体が締まってきている気がする 気づいた事は、ダイエットし…
昨日は 台風で家で過ごしたけれど 子供達に買ったおやつをちょっとだけ食べてしまった…そんな多く食べなかったのよ 少し前の私と比べたらとても優秀だったと思うけど… 今日の朝の体重は 昨日より１ｋｇ増えておりました まあ想定内とはいっても やっぱりショ…
今日は台風の恐ろしさであまりよく眠れなかった… 本当に怖かった そんな中で 朝一体重計の結果は 61.5kg✨✨✨ 3.５kg減ったことになる❣️ 確かに炭水化物を一日1食にした事も良かったんだけど 野菜のスープとかね❣️ でも 朝起きて体重を測ったときに思うのは 寝…
節目の１０日目 順調かな😁 朝一に測った結果は…61.9kg💕 子供を送った後 1人リビングで1時間ストレッチ&ダンス🎶 ６１キロ代になったのが特に嬉しい❣️ これで 始めて約3kg痩せたことになる😊 よし❣️頑張ってるぞ❗️私🍀
毎朝 ドキドキしながら体重計へ… 減ってるよ❣️今日は62．1kg ✨✨これ順調だわ❤️ いいのいいの❗️地味にコツコツと❣️ 素人のダイエットだから知識もすごく中途半端… でも だから頑張る気持ちが1番大事 ん⁉️ 野菜スープを飲みだしたら お通じだんだん良くなって…
この際自分を褒めまくろう❣️ 私は頑張ってるんだ❗️ もともと麺類に目が無く ご飯も大好き❣️朝はご飯二杯は食べていっていた私 そりゃー太ってもしょうがないってもんだ❗️ って開き直ってるわけではないですが、今回はホント炭水化物をお昼のおにぎり一個以外…
真面目に取り組み始めたダイエットですが、初日２日３日目まで体重の変化があまり無かったけど ４日５日となるとトントンと一気に2キロ減りました。✨✨✨ 炭水化物が大好きな お腹空いたら麺類を食していた私…。 我慢して 頑張ってる私✨ まだ表立ってるわけで…
さてさて連日悪戦苦闘しているダイエット… 炭水化物を減らして 夜のストレッチを始めてから 気持ちだけ変化が見えて来た😊 64.９か〜ら〜の〜 本日 63.１キロ その差 1.８キロ 何事も積み重ねが必要❗️ ガンバレ私🔥
心に決めたダイエット生活も４日目… 毎朝 朝一トイレの後に体重計へ直行❗️ おやおや 昨日と同じやん…64.１…えー！ なんじゃいなんじゃい… ３日間 朝夜 野菜スープで頑張っている私にその仕打ちとは… トレーニングもそれなりにやってるし 変わってないのがお…
さてさて ダイエット３日目… 日頃から頑張っている人からしてみたら、そんな3日目くらいでと思うでしょうが 三日坊主のわたしにとっては、今日が山場と言っても良いくらい 今までだったら もうこの時点でお菓子に手を出してたかなり意志が弱い私でした。 で…
今度こそはと決めたダイエット企画（企画ではないか…） まあ始めて２日目だけど気持ちだけ減ってはいないかと 期待を持って朝一番トイレ後に体重計へ向かう… ん…❓ 増えてない❓ 前日の64、６キロから ６４、9… この大食いの私がかなり我慢していた１日… 増え…
