痩せるための素朴な疑問…。

毎朝　　ドキドキしながら体重計へ…

減ってるよ❣️今日は62．1kg  ✨✨これ順調だわ❤️

いいのいいの❗️地味にコツコツと❣️

素人のダイエットだから知識もすごく中途半端…

でも　だから頑張る気持ちが💪1番大事💕

ん⁉️

野菜スープを飲みだしたら　お通じだんだん良くなってきた❗️

動画で見るストレッチで　じんわりいい汗💦

しかし目標の体重は10kg以上　　でもさあ重いよね10kg

この蓄積した私の中の脂肪ちゃん達はどうやって体から出て行ってくれるの？

ふと疑問❓

で調べてみて　　へ〜凄いよね人の身体って

燃焼された脂肪ちゃんは主に二酸化炭素となって体から放出してるって😎

もちろん　汗や涙とかからもでるのはわかるけど…．

それがわかると　どんなことをすれば痩せるかわかってきた💕

そう　呼吸よ💕

しっかり身体を動かして　二酸化炭素出しまくるぞお‼️

燃焼❗️燃焼❗️